妇科医院专家指出，慢性子宫颈炎是妇科疾病中较常见的一种，可能发生于急性子宫颈炎之后，或由于各种原因所致的宫颈裂伤造成宫口变形，经常极易受到外界细菌的感染。因此，平常的自我保健是很重要的。那么，慢性宫颈炎该如何自我保健呢？主要有如下几点需要注意：

　　1、平时应注意卫生，Ph4弱酸配方的女性护理液能保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

　　2、平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

　　3、实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

　　4、避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

　　5、注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

　　6、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

　　7、定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。

　　8、注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

　　9、宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。

　　10、在发现症状之后要迅速前往医院检查，不可因为时间的关系而导致并发症的发生。

　　通过以上的相关介绍，您知道慢性宫颈炎该如何自我保健了吗？花园路区妇科医院专家提醒广大女性朋友，平常养成良好的生活习惯是预防慢性宫颈炎的关键，如果发现有慢性宫颈炎的相关症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗，以防耽误了较佳治疗时机，对身体造成更大的伤害。

　　花园路区妇科医院——郑州医大妇科医院宫颈疾病诊疗中心立足于医疗前沿，倡导无痛、微创技术，全面开展女性宫颈疾病的诊治服务，以预防为主，全方位展示在宫颈疾病治疗的技术优势。郑州医大妇科医院引进的治疗宫颈疾病的“LEEP”技术，被说成是宫颈疾病克星的“LEEP”有其绝对的优点，非常精细的手术效果，对周围组织伤害小，疼痛减轻，手术时间短，平均3-5分钟，操作简单。

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