现在有些女性为了追求一时的快感，不采取避孕措施，怀孕了还没准备好做妈妈，就去堕胎。多次流产后，她们的身体自然会变差很多，对卵巢的伤害也是一大危害。多次流产后如何调理身体?虽然随着医学的发展，流产技术也越来越成熟，但是这种手术无疑会对女性造成很多伤害，尤其是反复流产，对卵巢的伤害更大，而卵巢对于女性来说是非常重要的器官，关系到女性的健康以及女性能否做妈妈。术后一定要注意调理和保养身体，让卵巢和身体恢复到最佳状态。

　　郑州女性多次人流怎么调理身体

　　第一，流产后要注意保持愉快的心情，在术后恢复时间积极参加一些放松的体育锻炼，保持身体健康，做到劳逸结合。

　　第二，流产后一定要注意摄入更多的优质蛋白质，因为卵巢可以很快恢复。因为地面的家禽和动物脂肪含量较多，建议少吃，多吃水中的海鲜、鱼、虾、豆制品等优质蛋白食物。

　　第三，流产后要注意多吃新鲜果蔬，及时补充身体所需的微量元素、维生素和胡萝卜素，其中胡萝卜素可以起到抗衰老的作用。流产后，因为身体不好，女性会显得异常苍老。这个时候，我们可以多吃一些胡萝卜素含量高的水果进行调理。

　　郑州医大医院表示：很多流产都会对身体造成不可挽回的伤害，所以真的建议大家在日常生活中采取避孕措施，避免伤害自己的健康身体。