不孕不育的保健与预防_郑州医大医院不孕不育专家解答

　　很多夫妇想怀孕却怀不上，给不少家庭带来困惑。在临床上，导致女性不孕的因素有很多，虽然有些因素是与疾病相关的问题，但女性朋友仍然可以通过一些防范措施来避免这些问题，下面，我们就来看看在日常生活中如何做到预防不孕不育的发生,哪些方面可以产生不孕不育的保健作用。

　　一、减少手术，重视领先胎孕育

　　手术不洁或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致女性不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。所以减少手术，重视领先胎的人流，对预防不孕是有积意义的。

　　二、心情开朗，减少精神紧张

　　夫妇双方盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，导致不孕。

　　三、讲究经期卫生：

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息，避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　四、月经不调应早治

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　五、月经迟来要晚婚

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　六、普及健康知识，掌握受孕道理

　　夫妻双方应该了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　七、有病早治，预防为先

　　如盆腔炎，在急性期如能得到的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。所以女性应该积治疗妇科疾病，消除不孕隐患。