很多办公室女白领在上班时间都是长时间保持坐着的状态，这对女性健康是极其不宜的。久坐的女性，在缺乏锻炼的同时，也会气血循环障碍，痛经严重，甚至有不孕不育的危险。郑州医大妇科医院的不孕不育专家介绍了女白领不孕不育的重要因素，一起来了解一下吧。

1. 久坐致卵巢缺氧不孕：

因久坐及女性体质上的关系，极易形成子宫内膜异位症，这是女性不孕不育的重要原因。据临床数据统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室久坐不动的女性，卵巢缺氧是她们不孕的主因。

2. 气滞血瘀导致女性不孕：

气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，引发不孕症。

3. 缺少锻炼肥胖导致免疫性不孕：

缺少锻炼使病毒侵袭机会增加，致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕不育增多的三大原因之一。

女白领该怎样避免不孕不育呢？办公室女性应每天至少活动30分钟，每周抽出时间来参加体育锻炼。郑州医大妇科医院不孕不育专家支招：

1. 坐公共汽车上下班时提前1站上车，提前1站下车，多步行；

2. 上楼时不乘电梯，走楼梯；

3. 在电视播放广告时，站起来走动一下；

4. 工作一个小时就站起来适当活动一下。

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