自然流产连续发生3次及3次以上，即可诊断为习惯性流产。习惯性流产是妇女不育的主要原因。怎样减少习惯性流产的发生?夫妇双方应做全面的体格检查，特别是遗传学检查，找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以预防和治疗才能有效的减少习惯性流产的发生。

第一：保持心情舒畅：孕期的孕妇心理调节很重要，子这个孕期要保持一个总体的心情舒畅，特别要注意避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，更不能大喜大悲大怒大忧，不然心理因素会造成女性自然流产几率很高。

第二：注意卫生：妊娠期是女性非常重要的一个身体特殊时期，很多病菌或者是炎症都会从这个时期进行感染，因此，孕妇虽然行动不便但是要勤洗澡、每天更换内衣裤，要特别注意阴部清洁，每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

第三：生活规律：不可过于贪睡，亦不可劳累。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，较好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

第四：正确性生活：在妊娠期间，女性要顾及小宝宝的正常发育，因此，要特别小心正确的进行孕期性生活，特别是对于曾经有过流产史的女性来说，在孕早期以及孕晚期一定要禁止房事，防止对胎儿造成影响，如果是有习惯性性流产的女性来说，那么从怀孕期开始就要禁止房事。

专家提醒：如果大家在准备怀孕之前做好充分的准备，就可以避免很多不幸自然流产的方法，因此为了顺利的孕育下一代，夫妻俩一定要多用心。为了避免上述情况的发生，可到医院请妇科科或泌尿外科医生给予指导。千万不能由自己决定取舍，否则会产生不良后果。

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