多囊卵巢的六种自疗方法，患有多囊卵巢的女性朋友们较关注的一个问题，那就是患有多囊卵巢的患者应该做什么？怎么做？那么今天郑州医大医院的一位多囊卵巢痊愈的患者来给大家分享一下她在医院治疗期间在家里又是如何自疗的。

　　一、运动

　　说起来好像有点嗤之以鼻，但是我觉得他是较管用较直接的刺激。我以前是万年不运动星人。从今年4月开始，我坚持每周运动2-3次，每次一小时左右。因为我公司就有健身房，所以方便又实惠。我的运动很简单，20分钟跑步机慢跑+20分钟深蹲和举哑铃+20分钟平板变形的力量训练。整个过程无比枯燥，但是我真的很能坚持，因为年龄也24了，不想在病下去，现在已经半年过去了仍在坚持。

　　二、敲三阴交穴位

　　是医大医院的护士告诉我的三阴交是妇科第一要穴，据说每天坚持按摩就能达到有病治病无病强身的效果，几乎可以治各类妇科疾病，当然也包括多囊。于是我就按照护士说的，开始坚持每天用按摩捶敲三阴交，两边各10-15分钟。

　　三、吃维生素E

　　我是意外发现VE有催经的作用，因为里面含有雌激素，百度百科也说了：可使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，但是VE不能常吃，所以我一般是月经前10天开始吃。简直就是姨妈催化剂啊!不过建议大家要吃就吃天然的那种。

　　四、艾熏

　　混妇科病组的朋友们肯定不用我解释艾熏是啥了吧?总之艾叶是个好东西，没有副作用。我一艾熏频率比较低，一般1-2周1次，我是去保健按摩店里按摩完顺便熏熏的，只熏腰腹的位置，大概半个钟

　　五、豆浆

　　因为公司食堂的早饭提供豆浆，我就顺便喝了。这个效果可能比较微小，但是我觉得也是慢性催化剂的作用吧。豆浆含大豆异黄酮，也是很好的雌激素，对多囊的人比较适合。但是它有些寒凉，经期及前后不要喝。

　　六、其他

　　其他一些关于作息，饮食就不老生长谈了，相信大家都心知肚明。只要生活很规律，11点前睡觉，不乱吃冷饮也很少吃超市里卖的加工品(各种饮料等)，平时只喝水、汤、酸奶三种液体。然后每餐都要吃蔬菜，每天一个苹果。我想如果这些做不到，上面写的那些可能也发挥不出功效。大家按照我的方法做在配合医生的治疗，一定会像我一样痊愈的。

还有选择医院一定要选择正规靠谱的医院，有些不正规的医院为了让你花钱致病医生说话都能把患者吓出精神分裂，所以一定要选择正规负责的医院治疗。保持良好的心态，一定会康复的。